Co się dzieje w skórze nocą i jak pielęgnacją wspierać skórę wieczorem?
Sen i Samarité, czyli czego skóra potrzebuje nocą.
Noc to dla naszego organizmu czas regeneracji niezbędnej by żyć. Cały nasz organizm funkcjonuje według cyklu dobowego, poszczególne hormony wydzielają się o określonych porach dnia. Inna jest też aktywność wielu narządów wewnętrznych. To, dlatego rano mamy lepszą koncentrację i działamy szybciej niż wieczorem. W ciągu dnia nasz organizm wydziela inne hormony aniżeli nocą. Cykl dobowej aktywności dotyczy również skóry.
Nad czym pracuje skóra nocą?
Noc to dla skóry czas intensywnych zmian. Wieczorem około godziny 20-22 wzrasta poziom melatoniny. Ten hormon kojarzy się głównie ze snem, tymczasem melatonina to też silny antyoksydant, który zwalcza wolne rodniki w naszym organizmie oraz aktywizuje procesy regeneracji a nawet stymuluje produkcje kolagenu w skórze. Podczas snu podziały komórkowe w naskórku i w samej skórze zachodzą kilkukrotnie szybciej niż w ciągu dnia to, dlatego skóra nocą goi i regeneruje się lepiej.
Czy nocą kosmetyki lepiej działają?
Tak. Dzieje się tak z kilku powodów. Nocą skóra ma mniej aktywne gruczoły łojowe i produkuje mniej sebum. Nie dotykamy twarzy rękami i nie ścieramy pielęgnacji. A co najważniejsze, nocą w skórze jest lepsze krążenie krwi przez to komórki są lepiej dotlenione i sprawniej dystrybuują substancje aktywne. Nocą kosmetykom jest łatwiej zadziałać.
Krok pierwszy. Dokładne oczyszczanie.
Kurz, bakterie, makijaż, sebum, kosmetyki pielęgnujące położone rano a nawet pył smogowy, To wszystko musimy dokładnie zmyć ze skóry by dalsza pielęgnacja miała sens. Niedokładne oczyszczanie nie tylko utrudnia kosmetykom odpowiednie działanie, ale również przyczynia się do podrażnień, zaskórników i rozszerzonych ujść gruczołów łojowych. Twarz najlepiej umyć żelem myjącym, który usunie zanieczyszczenia oraz makijaż. Supreme Cleanser Samarité oczyszcza dokładnie i jest delikatny również dla skór wrażliwych. Można nim zmyć nawet makijaż oczu. Supreme Cleanser nie zaburza fizjologicznego pH skóry, dzięki temu nie trzeba stosować po nim toniku.
Krok drugi. Lekka formuła.
Pierwsza warstwa pielęgnacji powinna mieć najlżejszą formułę. Kolejne kosmetyki powinny mieć coraz bardziej bogate konsystencje. Ponieważ skóra w trakcie snu lepiej przyswaja substancje aktywne warto pamiętać o serum bogatym w składniki aktywne lub esencji takiej jak Divine Elixir. Elixir ma działanie porządkujące funkcjonowanie naskórka. Nawilża, łagodzi, rozjaśnia i działa antybakteryjnie. Będzie odpowiedni dla skór z bardzo zróżnicowanymi potrzebami.
Krok trzeci. Regeneracja.
Na lekki Divine Elixir można nałożyć Divine Cream lub lipidowy Supreme Balm. Bardzo często rekomenduję osobom zarówno ze skórą suchą i wrażliwą lub trądzikową i mieszaną by na noc położyć kosmetyk lipidowy taki jak Balm. Olejowa formuła nocą będzie tworzyła dla skóry bardzo dobre warunki do regeneracji. Należy pamiętać, że skóra z tendencją do przetłuszczania również potrzebuje lipidów i regeneracji a noc to czas, kiedy nie będzie nam przeszkadzać ewentualne błyszczenie skóry.
Krok czwarty. Wieczorny masaż.
Czy to na pewno dobry pomysł? Wieczorem zazwyczaj możemy poświęcić na pielęgnację więcej czasu niż rano. Dlatego często pojawia się pytanie o masaż. O ile lekki automasaż dłońmi, kamieniem do masażu lub innym urządzeniem do tego przeznaczonym jest wskazany o tyle mocny i długi masaż pobudzający i rozluźniający głębiej położone mięśnie powoduje znaczące zwiększenie przekrwienia. Przy dużym pobudzeniu przekrwienia rekomenduje się by minimum przez godzinę nie kłaść się spać lub by głowa pozostała wyżej niż reszta ciała. W przeciwnym razie rano możemy obudzić się z obrzękiem.
Ostatni krok wieczornej pielęgnacji to umycie skóry rano.
Choć po nocy mamy wrażenie, że skóra jest czysta i wystarczy sama woda to nic bardziej mylnego. Na skórze po nocy mamy bakterie z włosów, roztocza z poduszki oraz warstwę filmu którą stworzyła wieczorna pielęgnacja. By zmyć to wszystko ze skóry nie wystarczy sama woda. Rano musimy umyć skórę żelem myjącym. W porannym oczyszczaniu możemy użyć mniej żelu myjącego, ale jest on konieczny by oczyścić skórę i przygotować ją do pielęgnacji dziennej.
O pielęgnacji skóry w ciągu dnia w zależności od jej rodzaju o potrzeb przeczytacie w innych naszych wpisach na blogu Samarité Original.
