Ciąża to wyjątkowy stan, kiedy jeden organizm daje życie nowemu człowiekowi. Czas szczególnej troski o mamę i o dziecko. Ciąża to również stan wielu niepewności i niecodziennych reakcji organizmu. W dobie internetu kobiety w ciąży są przytłoczone nadmiarem zakazów, dobrych rad i ciążowych mitów. Nie każda ciąża wygląda jak na kolorowych zdjęciach Instagrama. Za każdą ciążą kryją się radości, obawy i zaskoczenia ze strony ciała.
Dynamiczne zmiany w gospodarce hormonalnej i budowie ciała dają o sobie znać na wielu polach. W ciąży zmienia się skóra, pojawiają się znamiona, naczynka, włosy rosną szybciej (niestety nie tylko te na głowie) rozluźniają się stawy (szersze i dłuższe stopy też są normalne). Mogą nasilać się dolegliwości i problemy skórne takie jak alergia czy łuszczyca. Pamiętaj, że nie każde swędzenie oznacza cukrzycę lub grzybicę skóry. To naturalne, że skóra w niektórych miejscach ciemnieje.
Poniżej znajdziesz wskazówki jak powinna wyglądać pielęgnacja kobiety w ciąży przy najczęstszych problemach skórnych i jak skutecznie radzić sobie z następstwami zmian w funkcjonowaniu naszego ciała i skóry.
Kosmetyki na cenzurowanym
W ciąży należy wykluczyć z pielęgnacji kosmetyki z retinolem i wysokimi stężeniami kwasów. Przy problemach skórnych bezpieczny w ciąży będzie kwas migdałowy, azelainowy czy dużo łagodniejsza azeoglicyna.
Kosmetyki silnie perfumowane i barwione mogą uczulać skórę kobiet w ciąży. W tym czasie zwiększona może być wrażliwość na podrażnienia i alergeny. W ciąży możemy reagować alergią na kosmetyki i substancje, które wcześniej były dla nas bardzo korzystne. Właśnie dlatego należy wybierać kosmetyki o mniejszym potencjale do podrażnień, np. nieperfumowane lub bez dodatkowych substancji zapachowych i barwiących. Czasem mogą uczulać perfumy rozpylone na skórę.
Niekorzystnie na skórę kobiet w ciąży mogą wpływać kosmetyki silnie rozgrzewające, pobudzające przekrwienie, dlatego odradzam ich stosowanie. Żeby kosmetyk wywołał realne zagrożenie dla ciężarnej musiałby być nałożony w niespotykanie grubej warstwie – w tym przypadku chodzi o unikanie podrażnień i alergii. Większą ostrożność zalecam przy kosmetykach zawierających wysokie stężenie kofeiny, np. na cellulit, ale na rynku nie ma zbyt wielu kosmetyków z bardzo wysokim stężeniem kofeiny zwykle jest jej niewiele, więc bez obaw.
Ciąża stan dynamiczny, czyli kiedy nie poznajesz swojej skóry
Zmieniająca się na każdym etapie ciąży i tuż po porodzie gospodarka hormonalna ma bezpośredni wpływ również na kondycję skóry. Każdy miesiąc może przynieść nowe „niespodzianki” na skórze. Często w ciąży pojawiają się wcześniej nieznane dolegliwości skórne, takie jak trądzik, przebarwienia, znamiona czy naczynka. Czasem nasila się łuszczyca lub atopia.
**Naczynka **
Podwyższone stężenie estrogenu sprzyja poszerzeniu i zwiększeniu przepuszczalności naczyń krwionośnych. Z tego powodu kobiety w ciąży mogą mieć problem z rumieniem lub naczynkami na twarzy, dekolcie, a nawet dłoniach. Często pękają naczynka na nogach lub pojawiają się żylaki.
Używaj kosmetyków uszczelniających naczynka i łagodzących rumień już gdy zobaczysz pierwsze objawy. Divine Cream ma w składzie uszczelniającą trokserutynę (nowocześniejsza forma rutyny), arnikę i bluszcz. Krem działa kojąco, łagodzi rumień i silnie wygładza. Divine Cream koi zaczerwienienia, a jednocześnie bogaty skład działa przeciwzmarszczkowo i mocno nawilżająco. To idealny krem dla wymagającej pielęgnacji przyszłej mamy.
**Trądzik **
Wiele kobiet w ciąży zaczyna mieć zmiany trądzikowe. Zwykle problemy ustępują po ciąży, jednak by przetrwać ten trudny pielęgnacyjnie czas, warto na stałe do swojej rutyny wprowadzić Divine Elixir. Multifunkcyjny kosmetyk ma działanie porządkujące funkcjonowanie naskórka. Elixir działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, łagodząco, usuwa nadmiar martwych komórek naskórka oraz sebum. Elixir wygładza szorstkość, nierówności i działa rozjaśniająco. Nawilża nie obciążając skóry. Mając problemy z nawracającym falami trądzikiem wprowadź na czas ciąży kosmetyki do twarzy bez olejów, unikaj tych komedogennych – zapychających ujścia gruczołów łojowych. Nawilżające emolienty muszą być dobrej jakości, wtedy regenerują ale nie zapychają skóry. Dbaj o zdrową florę bakteryjną zanim problem stanów zapalnych się nasili. Filtraty drożdżowe, azeoglicyna, kwas azelainowy to ogromne wsparcie skóry problematycznej. W razie kryzysu na twarzy udaj się o poradę do kosmetologa lub dermatologa. Jest wiele zabiegów normalizujących skórę problematyczną, które są bezpieczne dla ciężarnych.
Przebarwienia twarzy i innych zaskakujących okolic
Zmiany hormonalne, najczęściej w drugim trymestrze ale i przez całą ciążę jak i czas karmienia zwiększają tendencją do przebarwień oraz charakterystycznej ostudy. Przebarwienia w formie ostudy głównie występują dookoła ust i pod nosem, dookoła oczu lub na żuchwie. Przez całą ciążę już od pierwszych tygodni konieczna jest silna i codzienna (!!) fotoprotekcja. Używaj na co dzień kremów z wysokim faktorem SPF np. SPF 30 lub SPF 50. Krem z filtrem nakładaj na krem pielęgnacyjny. Warto używać kosmetyków z dużą ilością witaminy C np. Divine Secret Serum. Co ważne, wysokie stężenie witaminy C w roślinnej postaci nie podrażnia skóry. Reguluje tyrozynazę zmniejszając ryzyko wystąpienia przebarwień oraz rozjaśnia już istniejące. Serum wspiera skórę antiaging gdy wiele zabiegów kosmetycznych i medycyny estetycznej jest niedozwolonych. Az 61 składników aktywnych gdy zmęczona skóra woła o przywrócenie blasku i równowagi.
Zwiększone zbrązownienie kresy białej, okolic intymnych, błon śluzowych, pachwin i pach w większości ustępuje stopniowo po ciąży. Ewentualne hiperpigmentacje okolic np. warg sromowych i pachwin można po ciąży rozjaśniać specjalnie do tego przeznaczonymi peelingami chemicznymi.
Suchość skóry, rozstępy i uciążliwe swędzenie
Przeciwdziałanie rozstępom to jedno z trudniejszych wyzwań całej ciąży. To czy rozstępy się pojawią w dużej mierze zależy od gospodarki hormonalnej np. poziomu kortyzolu i tendencji genetycznej. Aby w pełni wykorzystać tę część która jest od nas zależna koniecznie należy natłuszczać i lekko masować skórę. Balsamy powinny być uelastyczniające, zmiękczające, natłuszczające, nawilżające i łagodzące świąd. Swędzenie skóry to często objaw zwiększonej suchości, która przyspiesza pojawianie się rozstępów. Nie każde swędzenie skóry musi oznaczać cukrzycę ciążową. Zwykle swędzenie towarzyszy suchości i przede wszystkim rozciągającej się skórze. W ciąży często zaostrzają się przebiegi chorób skórnych np. łuszczycy, AZS, alergii. Do mycia twarzy i ciała stosuj kosmetyki, które nie naruszają ochronnego płaszcza na naskórku. Supreme Cleanser oczyszcza niezwykle łagodnie. Zawiera składniki myjące pochodzenia roślinnego, stosowane do skór dziecięcych i skłonnych do atopii. Minimalizując ryzyko podrażnień jednym żelem możesz zmyć makijaż, oczyścić twarz i ciało. Masuj skórę codziennie z Supreme Balm. 100% cennych lipidów i olejów długotrwale aż do 48 h nawilża, natłuszcza, uelastycznia, łagodzi i zmniejsza uczucie swędzenia i podrażnienia skóry całego ciała również biustu i brzucha. Supreme Balm łagodzi skórę w przebiegu różnych chorób skórnych. Połączenie Supreme Cleanser i Supreme Balm to połączenie rekomendowane przez wiele naszych użytkowniczek. Duet dla oczyszczenia, wsparcia mikrobiomu, przeciwdziałania wysuszeniom i uczuciu swędzenia nie tylko w ciąży ale i w czasie powrotu organizmu do hormonalnej równowagi.
**Znamiona **
W ciąży przybywa znamion skórnych np. małych naczyniaków i znamion barwnikowych. Zdecydowana większość zmian barwnikowych nie wymaga usunięcia ale zawsze wymaga diagnozy. W ciąży rosną szybciej wszystkie znamiona, również czerniak. Koniecznie w ciąży konsultuj swoje pieprzyki i inne zmiany skórne z dermatologiem. W ciąży znamiona można bezpiecznie wycinać.
Ciąża i czas karmienia z Samarité
W ciąży nie należy często zmieniać kosmetyków. Warto by pielęgnacja była jak najlepszej jakości. Składniki aktywne powinny mieć wielokierunkowe działanie tak by nadążać ze zmieniającymi się z miesiąca na miesiąc potrzebami skóry.
Supreme Cleanser to prebiotyczny żel do demakijażu, mycia twarzy i ciała. Oparty na najdelikatniejszych składnikach myjących nawet dla skór atopowych. Wspiera mikrobiom, zostawia skórę oczyszczoną bez uczucia swędzenia i ściągnięcia.
Divine Elixir to podstawa pielęgnacyjna zmieniających się potrzeb skóry twarzy. Łagodzi zaczerwienienia, działa przeciwzapalnie, przeciwtrądzikowo. Wygładza szorstkość skóry i przywraca blask zmęczonej twarzy.
Divine Cream silnie nawilża i wygładza nawet bardzo suchą skórę. Bezolejowa formuła jest idealna nawet dla skór mieszanych i skłonnych do zanieczyszczeń. Bogactwo najwyższej jakości składników o wzajemnie uzupełniającym się działaniu. Łagodzi zaczerwienienia, zmniejsza rumień, mocno nawilża i wygładza zmarszczki.
Divine Secret Serum remedium na zmarszczki, przebarwienia i zaczerwienienia. Gdy w ciąży i czasie karmienia nie można wykonać wielu zabiegów kosmetycznych i medycyny estetycznej serum wspiera skórę na każdym poziomie. Kosmetyk niezwykle zaawansowany technologicznie jednocześnie bezpieczny nawet dla skór wrażliwych.
Supreme Balm must have w ciąży i młodej mamy. Uelastycznia i natłuszcza skórę. Przeciwdziała rozstępom, uciążliwej suchości, swędzeniu biustu i brzucha. Łagodzi zaostrzenia atopii i łuszczycy. Po ciąży pielęgnuje podrażnione brodawki. SOS dla suchości twarzy i ciała.