Czy naprawdę potrzebujemy mnóstwa specjalistycznych kosmetyków, aby właściwie zadbać o skórę twarzy? Jak wybrać najlepsze kosmetyki, skoro co chwila pojawiają się nowe trendy kosmetyczne z kolejnym cudownym składnikiem? Jak mądrze dbać o cerę nie powodując uszczerbku dla naszych portfeli?
Na czym polega świadoma pielęgnacja twarzy?
Przede wszystkim na rozpoznaniu potrzeb naszej skóry i otoczeniu jej troską dopasowaną do tych potrzeb. Choć rutyna pielęgnacji jest taka sama dla każdego rodzaju cery i obejmuje: to częstotliwość jej poszczególnych elementów i dobór kosmetyków powinny uwzględniać indywidualne potrzeby skóry. Warto również zwrócić uwagę, czy naszej rutynie pielęgnacyjnej nie towarzyszą przyzwyczajenia, które naszej skórze zwyczajnie szkodzą.
Jak poznać potrzeby naszej skóry?
Potrzeby naszej skóry są związane z typami cery. Aby zatem wdrożyć mądrą pielęgnację, warto zacząć od określenia, jaki mamy typ cery. Jak to zrobić? Najprostszym sposobem jest dokładne umycie twarzy delikatnym żelem i obserwacja, jaka będzie reakcja naszej skóry pozbawionej kolejnych kroków pielęgnacji.
Cera sucha
Cera sucha po umyciu dość szybko reaguje uczuciem nieprzyjemnego napięcia, wręcz ściągnięcia. Ponieważ jej równowaga hydrolipidowa jest zaburzona, szybko staje się szorstka i pojawiają się suche skórki.
Cera tłusta
Cera tłusta po umyciu nie reaguje tak gwałtownie, jak cera sucha, ale dość szybko zaczyna produkować nadmiar sebum, co sprawia, że zaczyna wyraźnie się wyświecać. Pory skóry są wyraźnie widoczne, co dodatkowo sprawia, że ten typ cery jest podatny na powstawanie zaskórników.
Cera mieszana
Jeżeli Twoja skóra po umyciu w środkowych partiach twarzy (czoło, okolice nosa, broda) wyświeca się, a pozostałe obszary (zwłaszcza w rejonie policzków) stają się nieprzyjemnie ściągnięte, to oznacza, że masz cerę mieszaną. Twoja pielęgnacja twarzy powinna zatem uwzględniać pozornie wykluczające się potrzeby - wbrew pozorom nie musi być to jednak trudne.
Cera wrażliwa
Każdy z wymienionych typów cery może dodatkowo wykazywać cechy skóry wrażliwej. Skóra wrażliwa źle toleruje zmiany temperatur, niekorzystne czynniki atmosferyczne (wiatr, mróz) czy przypadkowe kosmetyki. Szybko pojawiają się na niej podrażnienia, zaczerwienienia, uczucie ściągnięcia, pieczenia lub swędzenia. Warto jednak wiedzieć, że mądra pielęgnacja twarzy z użyciem odpowiednich kosmetyków pomoże wyciszyć i ukoić wrażliwą cerę każdego typu.
Świadoma pielęgnacja twarzy krok po kroku
Krok 1 - oczyszczanie
Dokładne umycie skóry dwa razy dziennie to absolutna podstawa pielęgnacji - bez tego dalsze etapy pielęgnacji mijają się z celem. Rano twarz należy oczyścić z resztek wieczornej pielęgnacji, sebum i kurzu, wieczorem konieczne jest zmycie makijażu oraz zanieczyszczeń. Jeżeli zmywasz makijaż płynem micelarnym lub olejkiem, pamiętaj, że ostatnim etapem mycia skóry powinno być umycie jej żelem i ciepłą, ale nie gorącą wodą. W przeciwnym razie pozostałości kosmetyków będą powodować podrażnienia lub zapychać pory. Do mycia twarzy wybieraj produkty niezawierające silnych detergentów, ponieważ mogą one wysuszać skórę i podrażniać ją. Ważne jest również osuszanie skóry czystym ręcznikiem, najlepiej jednorazowym - w ten sposób zapobiegniemy przenoszeniu na naskórek bakterii namnażających się na używanym wcześniej materiale.
Krok 2 - złuszczanie
Złuszczanie się naskórka to naturalny proces zachodzący na naszej skórze. Cykl życia komórek skóry od powstania do obumarcia wynosi około 28 dni i z wiekiem wydłuża się. Martwe komórka pozostające na powierzchni skóry sprawiają, że staje się ona szorstka, poszarzała i pozbawiona blasku. Na rynku dostępne są różnego rodzaju peelingi oraz zabiegi mające na celu wsparcie skóry w procesie regeneracji. Jak wybrać odpowiedni kosmetyk? Peeling mechaniczny Peeling mechaniczny, czyli zawierający drobinki ścierne (np. z pestek owoców lub korund) sprawdzi się, jeśli masz cerę tłustą, mieszaną lub normalną, bez stanów zapalnych. Taki peeling możesz nawet przygotować samodzielnie, ze składników które z pewnością znajdziesz w kuchni - choćby z cukru i oliwy z oliwek. Peeling kwasowy W przypadku cery suchej, wrażliwej i trądzikowej lepszym wyborem będzie peeling chemiczny (kwasowy), który rozpuści obumarłe komórki naskórka i odsłoni jego nowe, zdrowe warstwy, nie powodując mechanicznych uszkodzeń delikatnej skóry. Peeling kwasowo-mechaniczny W ostatnim czasie na rynku pojawiły się produkty łączące właściwości peelingów mechanicznych i kwasowych, których stosowanie można dopasowywać do indywidualnych potrzeb skóry, działając silniej lub delikatniej na wybrane partie twarzy. Peeling przygotowuje skórę do kolejnych etapów pielęgnacji, a stosowany regularnie zauważalnie wygładzi skórę, zniweluje drobne zmarszczki i przywróci skórze zdrowy blask.
Krok 3 - tonizowanie
Po umyciu ważnym krokiem jest normalizacja skóry. Tonik to kosmetyk, którego głównym zadaniem jest przywrócenie skórze jej naturalnego pH, niezbędnego dla utrzymania równowagi hydrolipidowej i zdrowego mikrobiomu skóry. W zależności od zawartych w nim składników aktywnych, jego działanie może odpowiadać potrzebom różnych - lub nawet wszystkich - typów cery. Tonik może mieć zatem dodatkowo działanie nawilżające, wygładzające, rozświetlające, napinające czy regulujące wydzielanie sebum. Warto zwrócić uwagę na sposób nakładania kosmetyku na skórę. Tradycyjne toniki sprzed lat wymagały użycia wacików, obecnie coraz większą popularność zdobywają produkty rozpylane bezpośrednio na cerę lub nakładane na twarz za pomocą dłoni.
Krok 4 - nawilżanie
Krem nawilżający to kolejny bardzo ważny etap codziennej pielęgnacji. Należy go nałożyć zarówno rano, jak i wieczorem. Przy porannej pielęgnacji warto wybrać kosmetyk o lżejszej konsystencji, który nawilży skórę, wygładzi ją i sprawi, że makijaż utrzyma się dłużej. W wieczornej pielęgnacji świetnie sprawdzi się kosmetyk o bogatej formule, który odżywi skórę, wspomoże jej regenerację i zniweluje drobne zmarszczki. Czy to oznacza, że musimy kupić dwa różne kosmetyki? Absolutnie nie. Mądra pielęgnacja polega na wyborze takich kosmetyków, które jak najszerzej odpowiadają na potrzeby skóry. Sprawdź Samarité Divine Cream, bogaty krem o lekkiej formule, który sprawdzi się jako krem na dzień, na noc, a nawet pod oczy. Bardzo ważne jest to, że nawilżanie jest obowiązkowym etapem pielęgnacji każdego rodzaju skóry, również mieszanej i tłustej - to właśnie brak nawodnienia jest przyczyną nadmiernego wydzielania sebum w ich przypadku.
Krok 5 - ochrona SPF
Ochrona przed promieniowaniem UV Świadomość tego, jak negatywnie promieniowanie UV wpływa na naszą skórę z roku na rok jest coraz większa. Coraz powszechniej zdajemy sobie sprawę z tego, że twarz należy chronić nie tylko latem w słoneczne dni, ale tak naprawdę niezależnie od pory roku i pogody. Warto pamiętać, że aby krem z filtrem zapewniał maksymalną ochronę, należy nałożyć jego rekomendowaną ilość - w uproszczeniu jest to ilość, jaka mieści się na długości dwóch placów dłoni. Zbyt cienka warstwa produktu nie ochroni cery w deklarowanym przez producenta stopniu. Ochrona przed promieniowaniem HEV (Blue Light) Warto wiedzieć, że nie tylko słońce jest źródłem szkodliwego promieniowania - coraz częściej zwraca się uwagę na to emitowane przez ekrany monitorów, przed którymi wiele z nas spędza większość dnia. Choć takie promieniowanie, zwane światłem niebieskim, nie powoduje widocznych oparzeń, to przenikając aż do tkanki podskórnej przyspiesza degradację włókien kolagenowych i powstawanie wolnych rodników - a przez to starzenie skóry. Dlatego tak istotne jest używanie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania na co dzień.
Świadoma pielęgnacja twarzy - jak wybierać kosmetyki?
Wiedząc, na co zwracać uwagę na poszczególnych etapach codziennej pielęgnacji możesz świadomie wybierać kosmetyki, które sprawią, że Twoja skóra będzie zdrowa i piękna bez zbytniego wysiłku. Aby zadbać o skórę kompleksowo, postaw na kosmetyki wielofunkcyjne. Jeden krem może nawilżyć cerę, odżywić ją, a do tego zadbać o delikatną okolicę pod oczami - tam, gdzie skóra jest wyjątkowo cienka i wrażliwa. Jeden krem może pomóc zniwelować zmarszczki, pozbyć się rozszerzonych naczynek i przebarwień. Jeden krem może odpowiadać na najróżniejsze potrzeby cery suchej, tłustej, mieszanej i wrażliwej. Wielofunkcyjność to esencja tego, czym charakteryzuje się marka Samarité. Tylko 6 kosmetyków wystarczy, aby Twoja skóra zachwycała pełnią urody, nawet bez makijażu. Samarité to obietnica, która zawsze się spełnia.
