Oparzenia słoneczne to problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza w okresie letnim. Pomimo powszechnej wiedzy na ten temat, wiele z nas nadal doświadcza nieprzyjemnego efektu nadmiernego narażenia na słońce. W tym artykule przyjrzymy się kwestii opalenizny. Wyjaśnimy, jak powstaje opalenizna, jak promieniowanie słonecznie oddziałuje na skórę oraz jaki wysokiej jakości krem ochronny z filtrem SPF wybrać, aby uniknąć oparzeń
Czym jest oparzenie słoneczne?
Oparzenia słoneczne są wynikiem zbyt długiego przebywania na słońcu bez odpowiedniej ochrony. Opalenizna, która pojawia się na skórze, to tak naprawdę reakcja obronna na promieniowanie UV. Pod jego wpływem następuje wydzielanie melaniny – pigmentu odpowiedzialnego za barwę naszej skóry. U osób o jasnej karnacji jest go mniej, niż u osób o ciemniejszej skórze, stąd też są one bardziej narażone na oparzenia słoneczne. Przy nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV melanina traci właściwości obronne, a skóra ulega podrażnieniu, które objawia się zaczerwienieniem i bólem. Intensywne oparzenia słoneczne mogą również wywołać gorączkę i dreszcze, a dodatkowo mogą prowadzić do poważnych schorzeń skóry – nawet raka.
Czym dokładnie jest promieniowanie słoneczne (promienie UVA i UVB)
Promienie ultrafioletowe UV to promieniowanie elektromagnetyczne, które dociera do nas ze Słońca. Możemy wyróżnić trzy rodzaje promieniowania UV: UVA, UVB i UVC. Najbardziej intensywne i potencjalnie szkodliwe dla ludzi są promienie UVA i UVB, gdyż UVC jest w całości zatrzymywane przez atmosferę ziemską. Promienie UVA stanowią większość docierającego do powierzchni Ziemi promieniowania UV. Penetrują one skórę głęboko, przyczyniając się do przedwczesnego jej postarzenia, powstawania zmarszczek i plam pigmentacyjnych. Promienie UVB natomiast oddziałują na powierzchnię skóry, powodując oparzenia słoneczne. W długim okresie nadmierna ekspozycja na oba typy promieniowania może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak rak skóry.
Jak ustrzec się oparzeń słonecznych?
Najlepszą obroną przeciwko oparzeniom słonecznym jest profilaktyka. W pierwszej kolejności powinniśmy unikać nadmiernego narażenia na słońce, szczególnie w godzinach szczytowego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00). Starajmy się przebywać w tym czasie w cieniu, chronić skórę pod lekkimi, przewiewnymi ubraniami oraz kapeluszem. Na wakacjach, choć perspektywa szybkiej opalenizny bywa bardzo kusząca, stopniowo przyzwyczajajmy skórę do kąpieli słonecznych, nie narażając jej na wielogodzinne działanie promieni UV od pierwszego dnia. Bardzo istotne jest również stosowanie kremów z filtrem.
Objawy i pierwsza pomoc przy oparzeniach słonecznych
Mimo świadomości, że nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne jest szkodliwa dla naszej skóry, nie zawsze udaje nam się - lub nawet nie próbujemy - jej uniknąć. Jak zatem przynieść ulgę poparzonej skórze? Typowe objawy oparzeń słonecznych obejmują zaczerwienienie, pieczenie i ból. Skóra jest gorąca w dotyku, a po kilku godzinach może pojawić się obrzęk. W cięższych przypadkach występują dreszcze, gorączka, nudności, a nawet omdlenia. Pierwsza pomoc przy oparzeniach słonecznych polega na natychmiastowym schłodzeniu skóry. Najlepszym sposobem jest kąpiel w chłodnej (ale nie zimnej) wodzie lub przykładanie mokrych, chłodnych kompresów. Pamiętaj, aby unikać kontaktu z solą morską lub chlorem, które mogą podrażniać skórę. Po schłodzeniu skóry warto zastosować balsamy z aloesem lub kremy po opalaniu, które pomogą nawilżyć skórę i złagodzić ból. W przypadku poważniejszych objawów, takich jak pęcherze, gorączka czy omdlenia, konieczna jest natychmiastowa konsultacja z lekarzem. Objawy poparzeń słonecznych z reguły ustępują po 2-3 dniach, są jednak na tyle dokuczliwe i nieprzyjemne, że warto im zapobiegać unikając nadmiernej ekspozycji na promieniowanie i stosując ochronny krem z filtrem.
Jak wybrać idealny krem z filtrem?
SPF – co to znaczy? Jeśli chcemy wybrać idealny krem z filtrem, powinniśmy zwrócić uwagę właśnie na współczynnik SPF (Sun Protection Factor). Oznacza on stopień, w jakim filtr chroni skórę przed promieniowaniem UV. Im wyższy SPF, tym silniejsza oraz bardziej długotrwała ochrona. Wybierając krem, kierujmy się rodzajem naszej skóry i intensywnością nasłonecznienia. W szczególności dla osób o jasnej karnacji, które łatwo ulegają oparzeniom słonecznym, zalecany jest krem z wysokim filtrem SPF 50. Drugim istotnym aspektem podczas dokonywania wyboru jest spektrum ochrony. Krem z filtrem powinien chronić zarówno przed promieniami UVA (które przyspieszają starzenie się skóry), jak i UVB (które powodują oparzenia). Kremy zapewniające taką ochronę często są oznaczone jako "broad spectrum" lub "szerokie spektrum".
Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę, są składniki nawilżające i odżywcze, takie jak aloes, gliceryna czy witaminy. Skóra narażona na działanie słońca potrzebuje dodatkowego nawilżenia, dlatego warto wybrać krem, który oprócz ochrony zapewni jej odpowiednie odżywienie.
Divine Skin Perfector SPF 50 – idealne rozwiązanie do ochrony twarzy i skóry pod oczami
Dobrym przykładem wysokiej jakości kosmetyku chroniącego przed oparzeniami słonecznymi jest Divine Skin Perfector SPF 50 marki Samarité. Nie jest to typowy krem z filtrem. Kosmetyk ten nie tylko skutecznie zabezpiecza skórę przed promieniami UV, ale również upiększa ją i pielęgnuje. Divine Skin Perfector SPF 50 to krem upiększająco-ochronny, który działa na wiele sposobów. Po pierwsze, zapewnia wysoki stopień ochrony przed oparzeniami słonecznymi. Po drugie zaś nawilża skórę i pielęgnuje ją. Poprawia jej wygląd, można więc stosować go zamiast codziennego makijażu.
Formuła tego kremu odpowiada potrzebom każdego rodzaju skóry. Ponadto kosmetyk został przygotowany z myślą o najdelikatniejszej części skóry twarzy, to znaczy okolicach oczu. Właściwości nawilżające i odżywcze produktu pomagają utrzymać ją w doskonałej kondycji, mimo narażenia na słońce.
Podsumowanie
Pamiętajmy, oparzenia słoneczne to nie tylko chwilowy dyskomfort. To przede wszystkim ryzyko poważnych schorzeń skóry. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zabezpieczenie przed słońcem. Bądźmy świadomi i dbajmy o naszą skórę, nie tylko latem, ale przez cały rok.